Lohusa saygı bekler!

 

Hamile, lohusa ya da hastalara nasıl davranılacağı konusunda toplumun öngördüğü belli davranış biçimleri vardır. Hastaların yanında olumsuz şeylerden bahsedilmez, özellikle hastalıkla ilgili kötü örneklerden söz edilmez, hasta ziyaretleri kısa sürer. Tüm bu kurallar yeni doğum yapanlar, yeni eve çıkan ve bebeğine uyum sağlamaya çalışan lohusalar için de geçerli. Malesef toplumumuzda eğitim seviyesi en yüksek kesim bile bu nezaket kurallarını bazen unutabiliyor.Uzun süren hastane ziyaretlerini hemşireler artık “hastamız biraz dinlendirelim” diyerek bölmek zorunda kalıyor. Bu ziyaretlerde yeni kuracağı işten detaylıca bahsedenlerden, ziyaret sırasında uzun zamandır görmediği arkadaşına rastgelenler ve uzun bir sohbete girişinler bile çıkıyor. Tüm bunlar lohusalığın ilk günlerini yaşayan ve yeni bebeği ile dünyaya uyum sağlamaya çalışan anneleri yoruyor. Zaten zor geçen lohusalığı yakınlarımız için daha da zor hale getirmemek için şu nezaket kurallarına dikkat edelim:

 

·         Ziyaretlerimizi kısa tutalım.

·         Bebek sana hiç benzemiyor gibi muhabbetlere hiç girmeyelim.

·         Olumsuz doğum örneklerinden bahsetmeyelim.

·         ‘Emzirebiliyor musun, mutlaka emzir’ gibi zorunluluklar yüklemeyelim( Herkes bebeğini emzirmek ister ancak bazılarının sütü yetersiz gelebilir bazıları da başka zorluklar yaşar. Emziremeyen daha az anne olmaz)

·         Bebeğin gözleri ne renk konusunu çok uzatmayalım. Özellikle ailesinde renkli gözlü olanların bebekleri renkli gözlü olmak zorunda gibi bir kural yok. ‘Aaaa renkli değil mi tüh’ diyerek annemizin moralini bozmayalım. Önemli olan bebeğimizin ve annemizin sağlığı olduğunu unutmayalım.

·         Lohusalık hüznü 1 hafta sürer. Bazıları bu dönemi daha ağır geçirir. Ruh sağlığı için dinlenme çok önemli. Annelerin dinlenmesine izin verelim.

·         Kilo ile ilgili anneyi rahatsız etmeyelim. Kaç kilo verdin, eski kilona dönebilecek misin gibi kadınların önemsediği muhabbetler normal zamanlarda bile insanı sinir etmeye yeterken lohusalıkta daha fazla kafaya takılabiliyor. Eşten dosttan duyulan, karnındaki kiloları vermek için beline sıkı şeyler sarma gibi şeylere inanmayalım.

 

Yeni annelere saygı gösterelim ve onların moralini yükseltecek şeylerden bahsedelim.

· Hastaneden eve yeni çıkan lohusa ilk günler bebeğine alışmak, emzirmeye alışmak ister. İlk günlerde ev ziyaretlerini kabul etmezse darılmayalım. Bu yeni annenin en doğal hakkı. Birkaç hafta izin verip anne ve bebeği onlar hazır oldukları zaman görmeye çalışalım.  

Uyku seansları müzikle daha kolay

Bebeğiniz müzikle rahatlasın

 

Müzik ruhun gıdasıdır demiş atalarımız. Bence bu özlü sözü bebeklik döneminden başlayarak söylemişler. Bebeğime anne karnında rahatlatıcı müzikler dinletirken, dünyaya geldiğinde klasik müzikten bu kadar hoşlanacağını ve zorlu geçen uyuma seanslarını biraz da olsa rahatlatabileceğini düşünmemiştim. Tüm uzmanlar ve aldığım hamile ve bebek bakımı ile ilgili eğitimler anne karnında müzik dinlemenin rahatlatıcı etkisi olacağını söylüyordu. Ancak bunu hayata geçirebileceğimize açıkçası çok fazla inanmamıştım. İki haftalık bebeğimi ilk günlerdeki ağlama krizlerinde klasik müzikle tanıştırdığımda buna fazla tepki vermedi açıkçası. Ancak yılmayarak özellikle de uyku öncesi dönemde müziği açıp uyku sırasında da açık bıraktım. Birkaç gün sonra bebeğimin uyku süresinin uzadığına şahit olmam ‘klasik müzik inancı’mı kuvvetlendirdi. Ortalama 1.5 – 2 saat olan uyku süresi 2.5 hatta zaman zaman 3 saate kadar çıktığını söyleyebilirim (Tabi bu sürenin yeni doğan bebekler için olduğunu hatırlatmakta da fayda var)

Nasıl dinletilir?

Ben bebeğimin odasına bir CD çalar koymadım. Elektronik hiçbir aleti odasına sokmamaya özen göstermem nedeniyle odanın kapısını açık bırakarak yan odadaki CD’den dinlettim. Bunun için kitap ve CD satan mağazalarda bebeklere özel müzik CD’leri bulmanız mümkün. Ancak bu CD'lere bir servet yatırmanıza da gerek yok. Yan odaya koyacağınız bir bilgisayar üzerinden aşağıdaki linkleri tıklayarak bebeğinizi rahatlatabilirsiniz. Mozart, Bach gibi dünyaca ünlü mizisyenlerin eserleri bebeğinizde inanılmaz bir etki yaratacak. Hatta aynı etkiyi kendi üzerinizde de görebilirsiniz. Onun uyumasına ve sakinleşmesine tanık olurken kendinizi de şekerleme yaparken bulabilirsiniz. Müziğin sesine kulak verin ve zorlu geçen uykuya dalma seanslarını biraz da olsa keyifli hale getirin. İşe yaradığını göreceksiniz.

 

http://www.youtube.com/watch?v=NicMZ589snY