Uyku seansları müzikle daha kolay

Bebeğiniz müzikle rahatlasın

 

Müzik ruhun gıdasıdır demiş atalarımız. Bence bu özlü sözü bebeklik döneminden başlayarak söylemişler. Bebeğime anne karnında rahatlatıcı müzikler dinletirken, dünyaya geldiğinde klasik müzikten bu kadar hoşlanacağını ve zorlu geçen uyuma seanslarını biraz da olsa rahatlatabileceğini düşünmemiştim. Tüm uzmanlar ve aldığım hamile ve bebek bakımı ile ilgili eğitimler anne karnında müzik dinlemenin rahatlatıcı etkisi olacağını söylüyordu. Ancak bunu hayata geçirebileceğimize açıkçası çok fazla inanmamıştım. İki haftalık bebeğimi ilk günlerdeki ağlama krizlerinde klasik müzikle tanıştırdığımda buna fazla tepki vermedi açıkçası. Ancak yılmayarak özellikle de uyku öncesi dönemde müziği açıp uyku sırasında da açık bıraktım. Birkaç gün sonra bebeğimin uyku süresinin uzadığına şahit olmam ‘klasik müzik inancı’mı kuvvetlendirdi. Ortalama 1.5 – 2 saat olan uyku süresi 2.5 hatta zaman zaman 3 saate kadar çıktığını söyleyebilirim (Tabi bu sürenin yeni doğan bebekler için olduğunu hatırlatmakta da fayda var)

Nasıl dinletilir?

Ben bebeğimin odasına bir CD çalar koymadım. Elektronik hiçbir aleti odasına sokmamaya özen göstermem nedeniyle odanın kapısını açık bırakarak yan odadaki CD’den dinlettim. Bunun için kitap ve CD satan mağazalarda bebeklere özel müzik CD’leri bulmanız mümkün. Ancak bu CD'lere bir servet yatırmanıza da gerek yok. Yan odaya koyacağınız bir bilgisayar üzerinden aşağıdaki linkleri tıklayarak bebeğinizi rahatlatabilirsiniz. Mozart, Bach gibi dünyaca ünlü mizisyenlerin eserleri bebeğinizde inanılmaz bir etki yaratacak. Hatta aynı etkiyi kendi üzerinizde de görebilirsiniz. Onun uyumasına ve sakinleşmesine tanık olurken kendinizi de şekerleme yaparken bulabilirsiniz. Müziğin sesine kulak verin ve zorlu geçen uykuya dalma seanslarını biraz da olsa keyifli hale getirin. İşe yaradığını göreceksiniz.

 

http://www.youtube.com/watch?v=NicMZ589snY